| 摘要：二忌整天睡覺。有的駕駛員以為，休息就是睡大覺，一睡就是大半天。其實(shí)，這樣做并不科學(xué)，凡事都要講個(gè)“度”，睡覺也不例外。睡少了沒精神，多了容易造成懶惰，使頭腦反應(yīng)遲緩，對(duì)身體健康和駕…… |
一忌活動(dòng)過于傷神。有的駕駛員一到周末通宵達(dá)旦搓麻將、玩撲克等，搞得筋疲力盡。白天又休息不好，因此，輕者頭昏腦脹，重者幾天緩不過勁兒來，嚴(yán)重影響駕車安全。
二忌整天睡覺。有的駕駛員以為，休息就是睡大覺，一睡就是大半天。其實(shí)，這樣做并不科學(xué)，凡事都要講個(gè)“度”，睡覺也不例外。睡少了沒精神，多了容易造成懶惰，使頭腦反應(yīng)遲緩，對(duì)身體健康和駕車都不利。
三忌計(jì)劃繁雜。有的駕駛員一到周末，又想玩，又要訪親會(huì)友，搞得異常緊張，不僅休息不好，還會(huì)更加疲倦。所以，在安排周末活動(dòng)時(shí)，一定要講究科學(xué)休閑。
四忌心情不好。人的情緒好壞與環(huán)境等因素有關(guān)。休息日，親朋好友相聚多，隨之矛盾點(diǎn)也增多。遇到這種情況，一定要表現(xiàn)豁達(dá)，不要因此而心情沉悶或與他人發(fā)生口角�？傊�，周末活動(dòng)要換取個(gè)好心情，淡化不快事，才是積極的休息。
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