如何保護你的頸部

　　很多女士都非常注重面部護理，而忽略頸部的護理需要，以致令頸紋提早出現(xiàn)。尤其是轉季干燥的天氣，很容易令頸部缺水，造成肌膚粗糙，出現(xiàn)老化跡象。故此，大家應趁早做足頸部護理，避免頸紋出賣你年齡秘密。

　　護頸記事簿

　　平日頸部也需要涂上潤膚霜及防曬品。

　　冬天穿高領毛衣時，在內可穿一件棉質高領上衣，避免頸部與毛衣領磨擦。

　　晚上為頸部按摩時，可選擇有美白功效的按摩膏，使頸紋的色素減少。

　　每星期可為頸部敷一次面膜霜，滋潤頸部肌膚。

　　當頸部及雙膊疲勞時，可用熱毛巾暖敷兩分鐘，增加血液循環(huán)。

　　勿用太熱的水洗澡觸及頸部肌膚，激刺皮膚老化及出現(xiàn)頸紋。

　　除頸紋按摩四步曲

　　每晚使用頸霜或按摩膏為頸部作重點按摩運動，可令頸部肌膚緊致、減低頸紋的產生，令膚色更白滑更有光澤。

　　第1步：雙手取一元硬幣大小的頸霜或按摩膏，由下至上輕輕推開。

　　第2步：頭部微微抬高，利用手指由鎖骨起往上推，左右手各做十次。

　　第3步：利用拇指及食指，在頸紋重點地方向上推(切忌太用力)，約做十五次。

　　第4步：最后用左右雙手的食指及中指，放于腮骨下的淋巴位置，按壓約一分鐘，以暢通淋巴核作排毒作用。

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