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初中生寒假怎么過 科學(xué)規(guī)劃適當(dāng)運動

來源:中考網(wǎng) 2013-01-28 18:49:45

中考真題

智能內(nèi)容

    對于老師、家長、和初中生寒假怎么過要心中有數(shù)。寒假,學(xué)生們盼望的日子。怎么過,也許老師、家長,學(xué)生各自都有盤算。科學(xué)地計劃寒假的日子,一定要考慮到孩子身、心、智的需要,多年從事心理健康教育工作的陳默老師有如下建議——

●最好每天睡到自然醒

●激發(fā)閱讀興趣最重要

●復(fù)習(xí)不在時間在效率

塊狀計劃

   有些家長喜歡預(yù)先作計劃,規(guī)定孩子每天的作息時間。如果要作計劃,建議以塊狀結(jié)構(gòu)安排時間,而不應(yīng)該是條狀。塊狀是:把一天時間分成幾個時間段,如:上午學(xué)習(xí)時段,下午游戲活動時段,晚上娛樂時段;條狀是:上一個小時干什么,下一個小時干什么。條狀安排,實際上孩子是做不到的,又過于約束,不利孩子的心理發(fā)展。

   小學(xué)生大腦在發(fā)育中,睡眠尤其重要,冬季以養(yǎng)為主,寒假里最好每日睡到自然醒,早晨不要干擾孩子睡眠。

    小學(xué)生正是閱讀習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期,在完成了寒假作業(yè)后,要關(guān)注小學(xué)生的閱讀,引導(dǎo)他們閱讀,此時正是好時機,可以由他們自己選擇讀物,家長勿干涉,此時以激發(fā)閱讀興趣為最重要,讀物內(nèi)容次要。有閱讀習(xí)慣的孩子,就有了自我教育的可能。

拾遺補缺

   小學(xué)生寒假里不能缺少玩,只要是讓孩子玩又瘋又歡的活動,都有益。這是他們的心理需求,家長要給予滿足,而不是壓制。

   初中生在完成寒假作業(yè)后,應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a缺補差,,將上學(xué)期弱項練習(xí)中錯誤的地方歸納,或自己總結(jié)或請求幫助。

   初中生應(yīng)安排與同伴交往的時間。這個年齡段是同一性發(fā)展的關(guān)鍵期。同伴交往是他們確立自己發(fā)展中的身份社會因素,同伴價值此時達到最高點,直接影響將來的社會功能發(fā)展。  

   高中學(xué)生在寒假里可以選些平時想讀又沒有時間讀的書,增加素養(yǎng),提高鑒賞力和思考力。

   初三、高三畢業(yè)班的學(xué)生一定會利用寒假的時間復(fù)習(xí)的,但要注意:不在時間而在效率,抓緊一天之中自己狀態(tài)最好的時間里埋頭學(xué)習(xí),一旦疲憊就放手,然后去運動。

增強體質(zhì)

   對平時體質(zhì)虛弱,特別是脾胃太過虛弱(極瘦),心肺虛弱(太胖)的孩子,此時正是調(diào)養(yǎng)的好時機,家長可以領(lǐng)孩子去看看中醫(yī),服些調(diào)理性的中藥,以期轉(zhuǎn)弱為強,固本培元。

   寒假是學(xué)生的假期,無論哪個年齡段的孩子都別忘了找些能讓人看了哈哈大笑的電視節(jié)目,放松放松緊張了一學(xué)期的神經(jīng)。

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