2015中考飲食常見問答匯總(7)

　　7、問：晚上想給孩子加餐，該留神哪些問題？

　　答：考生大多睡得較晚，從晚餐至睡覺，約有4~5個(gè)小時(shí)。這段時(shí)間里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要彌補(bǔ)。晚間加餐時(shí)最好喝杯牛奶，吃些面包、雞蛋，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又起到安神作用。如果喝酸奶，一定要吃了面包后再喝，不要空腹喝酸奶。

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