長春中考體育考試選考項目：坐位體前屈

　　坐位體前屈（選考項目）

　　考試規(guī)則

　　受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。連續(xù)測試兩次，取最好成績。

　　注意事項：1.身體前屈，兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。2.受試者應勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力。

　　場地器材要求：坐位體前屈測試儀。

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