2019太原初中學(xué)業(yè)考試體育考試方法之坐位體前屈

　　場地器材：智能型坐位體前屈測試儀

　　考試方法：

　�、倏忌鷥赏壬熘�，用綁腿帶將膝關(guān)節(jié)固定，兩腳平蹬測試縱板坐在測試墊上。

　�、趦赡_分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。此次結(jié)束時，游標會自動回到起始位。

　�、勖咳诉B續(xù)測試兩次，取最好成績。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。

　　注意事項：

　�、倏忌�向前推游標時兩腿不能彎曲。

　�、诳忌鷳�(yīng)勻速向前推動游標，不得突然發(fā)力。

　　③考生不得扳動測量游標，以免損壞。

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