來源:網(wǎng)絡(luò)資源 作者:中考網(wǎng)編輯 2021-04-22 10:59:15
2.籃球運球上籃:
以邊線與中線的交點為中心點,往籃架方向取1.5米,為起點和折返點,從起點向籃架運球(不得走步或雙手抱球行進等違例動作),用行進間或定位投籃方式(男生以三步上籃為主、女生可定位投籃),如投籃不中須補投中籃。接著運球到折返點,繞過標(biāo)志運球投籃,投中后運球返回起點,計下時間,以秒為單位,不計小數(shù),每人測試2次,取最好成績。
3.足球顛球:
受試者(采用5號足球)站在原地,聽到開始的口令后將球拋起,用腳背正面連續(xù)顛球(可用雙腳交替或單腳連續(xù)顛球),球落地則測試結(jié)束,按次計數(shù)。其他部位觸球可作為調(diào)整,不計次數(shù)。每名受試者測兩次,記錄其中成績最好的一次。測試單位為次。
4.排球墊球:
受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內(nèi)(3米×3米)原地將球拋起,個人連續(xù)正面雙手墊球,要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達到規(guī)定的高度(男生2.24米、女生2米),球落地即為測試結(jié)束,按次計數(shù)。受試者測試兩次,記錄其中成績最好的一次,測試單位為次。
5.仰臥起坐:
受試者仰臥于墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度角左右,兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié),以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時,記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時,受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)。
6.跳繩:
受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度,聽到開始信號后開始跳繩,動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈),計為一次。聽到結(jié)束信號后停止,測試員報數(shù)并記錄受試者在1分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)。測試單位為次。確因失誤的考生可當(dāng)場申請重測一次。
7.其它項目標(biāo)準(zhǔn)不變。
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