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午餐:應(yīng)益智
午餐是考生一天中最重要的一頓飯,孩子一上午的緊張學(xué)習(xí)能不能得到營養(yǎng)補(bǔ)充,孩子下午的刻苦努力能不能得到營養(yǎng)上的準(zhǔn)備,就看午飯了。
家長一定要給孩子精心準(zhǔn)備午飯,在保證合孩子口味的基礎(chǔ)上,午飯要有充足的熱量和各種營養(yǎng)素,要多吃點(diǎn)肉類、雞蛋等含熱量較高的食品,多選用一些補(bǔ)腦的食物:魚、蛋、豆制品、瘦肉,深顏色的蔬菜。
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