中考考前心理輔導(dǎo)--完美主義的學(xué)生

　　有一個女學(xué)生，她對自己的學(xué)習(xí)有充分的自信，認為如果不出意外，考上一個比較不錯的大學(xué)是問題不大的。因為從小學(xué)習(xí)時起，她的學(xué)習(xí)成績就是班里的前幾名，一直到現(xiàn)在仍然是如此，平時的學(xué)習(xí)成績已經(jīng)說明了一切。

　　可是，當前中考來臨時，她突然厭學(xué)了，不愿考試了，見到學(xué)習(xí)就心煩。她認為自己馬上就要高中了，自己尚有很多問題沒有得到解決，學(xué)習(xí)方面還有許多缺點。高中的同學(xué)是各校的精英，她到了高中里還能是象初中一樣名列前茅嗎？中考是否會暴露出自己的缺點呢？是否會破壞自己的形象呢？要是不如意的話，她接受不了這事實。所以她莫名其妙地開始厭學(xué)，自己給自己泄氣，對未來的前景非常焦慮。她說，她覺得寧可不上重點中學(xué)，她不愿意讓別人比下去。不上學(xué)了可以干點其它的事，行行出狀元嘛。

　　當然，她雖然是這么說，但她在學(xué)習(xí)上一點都沒有松勁。心里想的和手上做的完全不一樣。她處于矛盾中。

　　她不僅在學(xué)習(xí)上如此，在平時也是如此，無論什么事，一定要干得最好最滿意才為止，不能容忍自己有一點紕漏，不能容忍學(xué)習(xí)成績的下滑，不能容忍對別人的失禮，她努力把自己塑成一個完人。這個同學(xué)從小到現(xiàn)在一直處于優(yōu)裕的環(huán)境中，是受寵慣了的人，凡事必要求完美，不完美就不能接受，寧可不上重點中學(xué)也不能破壞了自己的完美心態(tài)。

　　一般來說，產(chǎn)生這種心理狀態(tài)，除了意外的刺激以外，大多是由于獨生子女從小過度地受寵所致，比如，老師和家長不厭其煩地表揚，自己長期以他人的榜樣自居,尤其是當前社會和家庭對獨生子女的教育重視到了病態(tài)的程度，片面要求每個人都要成為英才，人人崇尚第一，忽略個人的特征，忽視大多數(shù)人都是凡人的事實。

　　世界上每個人都是不同的，每個人都有生存的權(quán)力。這些人在同一個社會里，肯定要有所區(qū)分，比如，人有文化水平的高低，家庭條件的優(yōu)劣，先天遺傳的好壞，種種機遇也是不同，這就造成了在某方面人與人的素質(zhì)的不同，這是現(xiàn)實。素質(zhì)好的人也不是在每個方面都好，而是某個方面好一點，另外的方面差一點，素質(zhì)差一點的人也是如此，盡管某個方面不太好，但在另一些方面卻是別人不可替代的。比如，著名的數(shù)學(xué)家陳景潤先生，他在研究數(shù)學(xué)領(lǐng)域的“哥達巴赫猜想”方面獨步天下，碩果累累，他的才能幾乎無人可比，但是他在生活方面卻是了奇地“差”，生活幾乎不能自理，走到外面去常常忘記了回家的路。走路時，常常因為思考問題而撞到電線桿子上，還要不停地向撞到的電線桿道歉。

　　對學(xué)生來講，更是如此，雖然在某些方面有好壞之分，但我們不能說在哪此地方、哪些方面說絕對的好。事物還是發(fā)展的變化的，別人也在發(fā)展進步，極有可能會超過我們，更何況如果把我們放在一個更大的環(huán)境中去，天外有天，人外有人嘛。

　　針對這個同學(xué)的情況，在她同意的前提下，為她布置了一個任務(wù)，就是回家以后，為自己開一個單子，上面列上自己的優(yōu)點和缺點，認真反省。同時也為同班一個中等水平的同學(xué)列一張單子，上面寫上同樣的評價內(nèi)容。

　　這項工作對她來講可能很困難，因為他們很少如此認真地反省過自己，第一次寫不出來沒有關(guān)系，第二次、第三次繼續(xù)寫。反省的結(jié)果出人意料，她看到了自己有許多的優(yōu)點，也有許多的失敗和挫折，有許多的不如人意，比如有很多時候?qū)θ瞬惶�周到，有時學(xué)習(xí)不太努力，交往不太熱情，怎么原來沒有注意到呢？怎么能夠跟班上其它同學(xué)一樣有如此多的相同的問題呢？這個發(fā)現(xiàn)對她打擊很大，打破了自己原來編織的完美童話。

　　下一步是打破她的禁錮，讓她念幾句話，“我是一個很普通的人”，“我與我班上的任何一個同學(xué)一樣，是一個平凡的人”，“我與社會上每個階層的人一樣，是平等的”，“我與班上學(xué)習(xí)或者品質(zhì)有問題的同學(xué)相比，有一些地方不如他們”，“世界上沒有完美的人，我也如此”。她雖然不愿意，認為有些話侮辱了她，但由于她對我的信任，還是念了出來�？吹贸鰜恚�她努力地克制著自己，臉紅了，流汗了，氣喘噓噓，心理上做著激烈的沖突，我耐心地期待著她的進一步努力。一遍遍地重復(fù)，最后她終于能夠大聲地流暢地朗讀了，好象在讀一篇課文。

　　經(jīng)過幾次深入地訓(xùn)練，她就會認識到，原來的完美是不可能的，原來的缺點早就存在，只是由于自己不良的心態(tài)，故意地將其忽略了，對自己的缺點有意識地逃避了。

　　完美主義的心理狀態(tài)基本解除了，為學(xué)習(xí)和生活解除了不必要的干擾，丟掉了不必要的負擔，把精力用在學(xué)習(xí)和生活中，效率更高了，中考在即，輕裝上陣。她終于找到了真正的自我。

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