培養(yǎng)孩子推薦圖書：《英才是怎樣造就的》在線閱讀(37)

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　　運(yùn)動(dòng)：7+1＞8

　　有一則故事是這樣說(shuō)的：

　　在林中，一個(gè)人遇見另一個(gè)人正拼命地鋸一棵樹。

　　“你在做什么？”這人問(wèn)道。

　　“我在鋸樹。”那人回答。

　　“你鋸多久了？”

　　“已經(jīng)4個(gè)小時(shí)了，不過(guò)進(jìn)展還不錯(cuò)。”那人說(shuō)著，汗水順著臉頰流了下來(lái)。

　　“你的鋸看起來(lái)很鈍，為什么不把它磨快了再鋸呢？”

　　“你真傻，我怎么能停下來(lái)，沒看我正忙著嘛。”

　　那么，是誰(shuí)傻呢？磨刀不誤砍柴工。如果這個(gè)人停下來(lái)，用15分鐘時(shí)間，把鋸好好磨一磨，那人鋸樹的速度可能要比現(xiàn)在的快3倍。

　　有個(gè)理論叫做：7＋1＞8。就是7個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)加1個(gè)小時(shí)的鍛煉，效果絕對(duì)大于8個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)效果。這也是科學(xué)驗(yàn)證出來(lái)的一個(gè)道理。道理很簡(jiǎn)單，身體有活力了，狀態(tài)好了，學(xué)習(xí)效率會(huì)成倍提高。

　　我提倡并要求學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。每天下午第三節(jié)課以后，我班里所有學(xué)生都要到操場(chǎng)上鍛煉。晚間下自習(xí)課，好多學(xué)生都到操場(chǎng)跑一圈。有時(shí)候都到半夜了，還有學(xué)生在操場(chǎng)跑步，那就是我班里的同學(xué)。

　　這個(gè)跑步的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是我在山東沂水一中當(dāng)班主任期間，開始在班里提倡的。你想呀，有些農(nóng)村孩子，家庭生活條件差，又是在一個(gè)非常時(shí)期，怎么能承受起學(xué)業(yè)的艱苦和精神的壓力？我跟同學(xué)說(shuō)：要是沒有體力，你憑什么打硬仗？你的營(yíng)養(yǎng)能不能跟上，這是你家庭的問(wèn)題；你體魄是不是強(qiáng)壯，我當(dāng)老師的有責(zé)任。

　　跟同學(xué)們講清道理后，我就對(duì)他們做出硬性規(guī)定：每個(gè)同學(xué)每天下午都出去跑步1小時(shí)。那時(shí)，每天下午有一節(jié)課外活動(dòng)，我要求同學(xué)全都出去跑步，不管你上哪跑。

　　而我就站在教室門口驗(yàn)收。誰(shuí)大汗淋漓的，好，你進(jìn)去吧；誰(shuí)要是沒流汗，那好辦，明天我的數(shù)學(xué)課你就別上了，你去跑圈去，什么時(shí)候跑出汗，什么時(shí)候回來(lái)。因?yàn)榘嗌峡傆心敲磶讉�(gè)懶漢，所以我才不得不采取這一招。

　　其實(shí)，當(dāng)你把道理講明白后，你采取任何硬性的措施，都會(huì)得到理解并得到有效貫徹，大多數(shù)同學(xué)都能自覺地跑圈。

　　高中期間，我女兒每天晚上都在附近操場(chǎng)跑4圈。一開始我陪著她跑，她跑上癮以后，就不用我陪了。復(fù)習(xí)比較緊張的時(shí)候，她就會(huì)說(shuō)：我出去跑圈去。

　　也有人說(shuō)，孩子的學(xué)習(xí)這樣緊，還有必要進(jìn)行身體鍛煉嗎？身體鍛煉會(huì)不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)？要我說(shuō)，這個(gè)鍛煉是保證我們的孩子在高考時(shí)創(chuàng)造奇跡的必要條件。你想，孩子在高考之前，身體疲憊不堪，容易得病。得病，且不說(shuō)精力受影響，他心理上首先就有挫折感。馬上就要高考了，你病得起嗎？越這樣想，精神壓力越大，本來(lái)是小病可能變成大病。我當(dāng)班主任多年，這樣的事見得太多了。

　　有了強(qiáng)壯身體，第一不容易得病；第二身體強(qiáng)壯了，心理素質(zhì)也好。比如，同樣一個(gè)煩惱，放在病人身上什么樣？放在健康人身上什么樣？在病人身上，小煩惱就顯得很大，人身體不好，心態(tài)也脆弱。你把煩惱放在健康人身上，一會(huì)兒就過(guò)去了，身體好了，心態(tài)也健全。清明的思維，寓于健全的身體。所以，要讓我們的孩子在高考競(jìng)爭(zhēng)中獲勝，鍛煉身體是不能少的一門功課。

　　而且，健康比分?jǐn)?shù)重要，幸福比成功重要。

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