2016年蘭州市中考體育考試規(guī)則及測試要求

　　中國蘭州網(wǎng)4月14日消息今年中考變動最大的一項是體育實行統(tǒng)考，成績以50分計入中考總分。對于中考而言，一兩分之差，尤其是各校錄取邊緣線上的考生，往往就是“省級”與“市級”，“普通高中”與“高職學(xué)校”的差別。由于考生身體的差異性，因此體育統(tǒng)考方案一出，立刻成為考生與家長熱議的話題。根據(jù)中考方案，今年中考體育統(tǒng)考項目采取3+2的方式，必測項目為男生1000米，女生800米，男生引體向上、女生仰臥起坐，足球運球三項；選測項目在籃球運球、排球墊球、50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠，擲實心球等6項中自由選擇2項，5項考試內(nèi)容共計滿分50分，每項10分。那么體育統(tǒng)考的這些項目怎么考呢？蘭州市教育局制定的體育考試規(guī)則及測試要求對每一個項目都規(guī)定的很細，并且還特別給出了注意事項。

　　1000米、800米采用站立式起跑姿勢

　　測試方法：同田徑規(guī)則，測一次。起跑姿勢采用站立式起跑。注意事項：分組的人數(shù)不得超過20名。跑步過程中須穿運動鞋，不允許穿跑、跳鞋；測試員應(yīng)向考生報告剩余圈數(shù)，提醒考生跑完后應(yīng)緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。

　　“足球運球”兩次機會以最好成績計入

　　場地器材：在堅實、平整場地或足球場上進行，測試區(qū)域長30米,寬10米,起點線至第一桿距離為5米,各桿間距5米,共設(shè)5根標(biāo)志桿,標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測試器材包括足球若干個(測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn))，測試儀器，30米卷尺，5根標(biāo)志桿(桿高1.2米以上)。

　　測試方法：測試者站在起點線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。測試者和球均越過終點線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，測試者與球均返回終點線時停表。每人跑兩次，記錄其中成績最好的一次成績。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位。

　　注意事項:測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等；測試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)無成績者可再補測一次，若繼續(xù)犯規(guī)，該項成績以零分計。

　　引體向上、仰臥起坐動作標(biāo)準(zhǔn)才計數(shù)

　　引體向上(男生)測試方法：測試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。未按標(biāo)準(zhǔn)完成一次者不得分，按標(biāo)準(zhǔn)完成次數(shù)依據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)計分。由儀器記錄引體次數(shù)，每名考生只有一次機會。

　　注意事項：測試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試；引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起；兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試；未能按照動作標(biāo)準(zhǔn)測試的考生，儀器將不計入有效次數(shù)。
 

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