中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：克服“心理飽和”現(xiàn)象，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
第一，適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。
學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近中考，狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫绊憣W(xué)習(xí)效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。
第二，學(xué)習(xí)形式要有變化。
許多考生就是做題，越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴重，其實備考越是臨近中考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看《課程標(biāo)準(zhǔn)》《考試說明》，多看看課本，改變一下方式。用思維導(dǎo)圖把知識點進行整理。
第三，“心理飽和”現(xiàn)象在各學(xué)科上表現(xiàn)也是有差異的。
凡是反應(yīng)比較重的學(xué)科可以暫時少安排時間，反應(yīng)比較輕的學(xué)科就多安排一些時間。
第四，抓住中低檔試題。
既可以突出重點又可以提高備考信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。
第五、改變學(xué)習(xí)環(huán)境。
大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境�？记安灰L時間呆在室內(nèi)，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方。
總之，考生要具有靈活性、機動性，不要和自己較勁，要豁達、從容，這樣，學(xué)什么都會有收獲。
其實，中考的內(nèi)容絕大多數(shù)都是考查基礎(chǔ)知識，考查的更多是知識的應(yīng)用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。所以在中考的最后時間里，需要做的就是能夠把已經(jīng)掌握的知識熟練應(yīng)用，盡全力取得好成績！
中考考的不僅僅是知識，也是一種面對壓力的心理承受能力。做好心理準(zhǔn)備，沉著應(yīng)對中考！
每個人都想當(dāng)自己的蓋世英雄，可并不是每一個時代都有戰(zhàn)爭。想要在現(xiàn)在這個社會當(dāng)英雄，最好的辦法就是決勝中考，把考場當(dāng)戰(zhàn)場。
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