中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理的問(wèn)題,希望對(duì)同學(xué)們有所幫助,僅供參考。
提前考場(chǎng)模擬訓(xùn)練
如果你擔(dān)心考試中會(huì)出現(xiàn)過(guò)度緊張的情緒,可以提前在大腦中反復(fù)模擬進(jìn)入考場(chǎng)參加考試的情境,演練在考試中的全部細(xì)節(jié),經(jīng)過(guò)大腦的反復(fù)演練,我們可以減少對(duì)考試環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng),更好地應(yīng)對(duì)中考,減少進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)的緊張情緒。
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