2023年中考心理：自我減壓

　　面對(duì)中考，產(chǎn)生緊張情緒是正常反應(yīng)。其實(shí)，考試時(shí)有一定程度的緊張情緒，反而會(huì)幫助我們更好地集中注意力，幫助我們調(diào)動(dòng)起身體的全部能量去應(yīng)對(duì)考試。因此，面對(duì)考試，感到自己有所緊張時(shí)，請(qǐng)放松心態(tài)，要知道真正有害的反而是因“緊張”而“緊張”，是把不是問(wèn)題的問(wèn)題當(dāng)問(wèn)題。

 

　　當(dāng)然，如果感覺(jué)自己的緊張情緒已經(jīng)影響了復(fù)習(xí)狀態(tài)，那么這個(gè)時(shí)候就需要積極地做些調(diào)整。

　　最新中考資訊、中考政策、考前準(zhǔn)備、中考預(yù)測(cè)、錄取分?jǐn)?shù)線等

 

　　中考時(shí)間線的全部重要節(jié)點(diǎn)

 

　　盡在"中考網(wǎng)"微信公眾號(hào)