補腦食譜——核桃雞

菜系及功效：徽菜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：焦溜核桃雞的制作材料：主料：雞胸脯肉200克,核桃180克輔料：香菇（鮮）20克,火腿20克,冬筍50克,雞蛋清30克調(diào)料：鹽3克,味精1克,白砂糖3克,

2010-04-14   

補腦食譜——紅燒鱔魚

菜系及功效：京菜氣血雙補食譜產(chǎn)后調(diào)理食譜益智補腦食譜糖尿病食譜口味：咸鮮味工藝：紅燒紅燒鱔魚的制作材料：主料：鱔魚300克輔料：玉蘭片10克,胡蘿卜10克,油菜10克調(diào)料：醬油25克,醋10克,白砂糖8克,花椒5克,黃酒5

2010-04-14   

補腦食譜——干煎魚

菜系及功效：京菜補虛養(yǎng)身食譜益智補腦食譜結(jié)核病食譜口味：甜咸味工藝：生煎干煎魚的制作材料：主料：鱖魚750克輔料：雞蛋150克,小麥面粉8克調(diào)料：青蒜1克,豬油（煉制）50克,香糟7克,白砂糖5克,鹽3克,味精2克教您干

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營養(yǎng)食譜——韭菜炒鮮蝦

菜系及功效：補虛養(yǎng)身食譜補陽食譜夜尿多食譜高血壓食譜高脂血癥食譜口味：咸鮮味工藝：生炒韭菜炒鮮蝦的制作材料：主料：草蝦240克,韭菜150克調(diào)料：植物油15克,味精1克,鹽2克教您韭菜炒鮮蝦怎么做，如何做韭菜炒鮮

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——蜜棗粽子

菜系及功效：甜品/點心自汗盜汗食譜補虛養(yǎng)身食譜夜尿多食譜口味：清香味工藝：煮蜜棗粽子的制作材料：主料：糯米1000克輔料：葡萄干50克,蜜棗100克蜜棗粽子的特色：此粽子口感舒適，營養(yǎng)豐富。教您蜜棗粽子怎么做，

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營養(yǎng)食譜——清蒸鰻魚

菜系及功效：補虛養(yǎng)身食譜貧血食譜關(guān)節(jié)炎食譜口味：原本味工藝：清蒸清蒸鰻魚的制作材料：主料：河鰻300克輔料：豬油（板油）50克,火腿腸50克調(diào)料：大蔥5克,姜5克,料酒5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉3克教您清蒸鰻魚怎么

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營養(yǎng)食譜——炒鮮奶

菜系及功效：美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜骨質(zhì)疏松食譜口味：奶湯咸鮮工藝：生炒炒鮮奶的制作材料：主料：牛奶250克輔料：雞蛋清100克,竹筍25克,荸薺30克調(diào)料：植物油80克,白砂糖15克,鹽3克,味精1克,蔥白20克,淀粉(豌豆)50

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營養(yǎng)食譜——紅糟雞胸

菜系及功效：乳母食譜補虛養(yǎng)身食譜貧血食譜口味：糟香味工藝：熟炒紅糟雞胸的制作材料：主料：雞肉250克輔料：香菇（干）10克,青椒50克,竹筍30克調(diào)料：紅糟30克,雞蛋清30克,料酒10克,白砂糖5克,鹽3克,淀粉(豌豆)10克

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營養(yǎng)食譜——金菇芽菜肉片湯

菜系及功效：孕婦菜譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜高脂血癥食譜口味：咸鮮味工藝：煮金菇芽菜肉片湯的制作材料：主料：金針菇150克,黃豆芽150克,豬肉(瘦)240克調(diào)料：姜4克,鹽4克教您金菇芽菜肉片湯怎么做，如何

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營養(yǎng)食譜——燉黃豆豬腳湯

菜系及功效：孕婦菜譜幼兒菜譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜通乳食譜口味：咸鮮味工藝：燉燉黃豆豬腳湯的制作材料：主料：豬蹄500克,大豆150克調(diào)料：鹽3克,白醬油3克,胡椒粉2克教您燉黃豆豬腳湯怎么做，如何做燉黃豆豬腳湯才

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營養(yǎng)食譜——牛膝杜仲湯

菜系及功效：補虛養(yǎng)身食譜高血壓食譜口味：原本味工藝：煮牛膝杜仲湯的制作材料：主料：牛膝15克,黑豆150克,杜仲15克,雞爪100克輔料：棗（干）15克教您牛膝杜仲湯怎么做，如何做牛膝杜仲湯才好吃1.用原只雞或有新鮮

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補腦食譜——粉蒸竹筒魚

菜系及功效：湘菜延緩衰老食譜補虛養(yǎng)身食譜益智補腦食譜口味：本味咸鮮工藝：粉蒸粉蒸竹筒魚的制作材料：主料：鳙魚1250克輔料：肥膘肉100克,糯米50克,粳米50克調(diào)料：八角5克,料酒50克,鹽8克,味精2克,白砂糖3克,豆瓣

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補腦食譜——腰果熘蝦仁

菜系及功效：湘菜壯腰健腎食譜益智補腦食譜口味：本味咸鮮工藝：滑溜腰果熘蝦仁的制作材料：主料：蝦仁1000克,腰果100克輔料：火腿30克,雞蛋清25克調(diào)料：豬油（煉制）100克,料酒10克,鹽5克,味精1克,胡椒粉1克,大蔥10

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補腦食譜——麻辣野兔丁

菜系及功效：湘菜私家菜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜益智補腦食譜口味：麻辣味工藝：炸烹麻辣野兔丁的制作材料：主料：兔肉（野）1000克輔料：辣椒(紅,尖)50克,青蒜50克調(diào)料：花生油100克,料酒25克,鹽5克,味精2克,醬油2

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補腦食譜——掛霜腰果

菜系及功效：清真菜便秘食譜益智補腦食譜口味：甜味工藝：掛霜掛霜腰果的制作材料：主料：腰果400克調(diào)料：白砂糖150克,花生油10克掛霜腰果的特色：成品潔白，香酥脆爽教您掛霜腰果怎么做，如何做掛霜腰果才好吃1.炒

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營養(yǎng)食譜——白切羊肉

菜系及功效：鹵醬菜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜肢寒畏冷食譜口味：咸鮮味工藝：鹵白切羊肉的制作材料：主料：羊肉(瘦)1000克調(diào)料：大蔥25克,姜15克,料酒25克,鹽25克,鹵汁2000克白切羊肉的特色：蘸醬油食用，口味微咸而

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營養(yǎng)食譜——羊肉番茄湯

菜系及功效：美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜口味：咸鮮味工藝：煮羊肉番茄湯的制作材料：主料：羊肉（熟）250克,番茄200克調(diào)料：鹽3克,味精1克,香油1克教您羊肉番茄湯怎么做，如何做羊肉番茄湯才好吃1.將羊肉洗凈

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營養(yǎng)食譜——白煮雞粥

菜系及功效：精品主食補虛養(yǎng)身食譜口味：咸鮮味工藝：煮白煮雞粥的制作材料：主料：粳米100克,雞肉100克調(diào)料：鹽2克,醬油10克,味精2克,香油5克,豬油（煉制）15克,小蔥3克,姜2克教您白煮雞粥怎么做，如何做白煮雞粥才

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營養(yǎng)食譜——田雞粥

菜系及功效：精品主食消化不良食譜補虛養(yǎng)身食譜益智補腦食譜口味：咸鮮味工藝：煮田雞粥的制作材料：主料：粳米100克,田雞100克輔料：淀粉(玉米)30克調(diào)料：大蔥3克,香菜3克,鹽2克,姜5克,色拉油10克教您田雞粥怎么做

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營養(yǎng)食譜——果仁排骨

菜系及功效：補虛養(yǎng)身食譜關(guān)節(jié)炎食譜口味：原本味工藝：鹵果仁排骨的制作材料：主料：豬排骨(大排)2500克輔料：草果10克,薏米50克調(diào)料：大蔥30克,姜30克,花椒5克,黃酒30克,冰糖25克,鹽3克,香油3克教您果仁排骨怎么做

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營養(yǎng)食譜——香菇鮮肉包

菜系及功效：精品主食補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜小兒營養(yǎng)不良食譜口味：清香味工藝：包裹蒸香菇鮮肉包的制作材料：主料：小麥面粉600克,豬肉(肥瘦)300克輔料：竹筍120克,香菇（干）15克調(diào)料：鹽6克,味精3

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營養(yǎng)食譜——白蘿卜燉豬排骨

菜系及功效：補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜祛痰食譜小兒營養(yǎng)不良食譜口味：咸鮮味工藝：原燉白蘿卜燉豬排骨的制作材料：主料：白蘿卜500克,豬排骨(大排)250克調(diào)料：鹽3克,大蔥10克教您白蘿卜燉豬排骨怎么做，如何做白蘿

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——茯苓豆腐

菜系及功效：減肥菜譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜糖尿病食譜口味：原本味工藝：軟溜茯苓豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)500克輔料：茯苓30克,松子仁40克,胡蘿卜25克,香菇（鮮）30克,雞蛋清40克調(diào)料：鹽3克

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——山竹石斛生魚湯

菜系及功效：補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜糖尿病食譜肝硬化食譜口味：咸鮮味工藝：燉山竹石斛生魚湯的制作材料：主料：豬肉(瘦)160克,黑魚400克輔料：玉竹40克,山藥(干)20克,石斛12克調(diào)料：鹽4克教您山竹石斛生魚湯怎么

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——珍菌餃

菜系及功效：精品主食補虛養(yǎng)身食譜糖尿病食譜防癌抗癌食譜口味：清香味工藝：煮珍菌餃的制作材料：主料：香菇（干）50克,雞腿蘑(干)100克,金針菇100克,平菇100克,油菜1000克,小麥面粉350克調(diào)料：鹽4克,味精1克,植物

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——泥鰍燉豆腐

菜系及功效：老人食譜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜防癌抗癌食譜肝炎食譜口味：原本味工藝：原燉泥鰍燉豆腐的制作材料：主料：泥鰍500克,豆腐(北)250克調(diào)料：鹽3克教您泥鰍燉豆腐怎么做，如何做泥鰍燉豆腐才好吃1.把泥鰍

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——豆腐海鮮湯

菜系及功效：青少年食譜老人食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜口味：咸鮮味工藝：煮豆腐海鮮湯的制作材料：主料：豆腐(北)300克,油菜心80克,蝦仁120克,草魚80克調(diào)料：姜3克,鹽4克教您豆腐海鮮湯怎么做，如何

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——彩蔬三明治串

菜系及功效：甜品/點心青少年食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜口味：清香味工藝：炒彩蔬三明治串的制作材料：主料：吐司200克,雞肉70克,香菇（鮮）30克,洋蔥（白皮）50克,柿子椒30克調(diào)料：醬油3克,淀粉(玉

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營養(yǎng)食譜——榨菜豆腐湯

菜系及功效：學(xué)齡前兒童食譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜營養(yǎng)不良食譜骨質(zhì)疏松食譜口味：咸鮮味工藝：煮榨菜豆腐湯的制作材料：主料：豆腐(北)300克,榨菜50克,蝦仁50克調(diào)料：香油5克,醋25克,鹽2克教您榨菜豆腐湯怎么做，如

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營養(yǎng)食譜——牛膝杜仲湯

菜系及功效：補虛養(yǎng)身食譜高血壓食譜口味：原本味工藝：煮牛膝杜仲湯的制作材料：主料：牛膝15克,黑豆150克,杜仲15克,雞爪100克輔料：棗（干）15克教您牛膝杜仲湯怎么做，如何做牛膝杜仲湯才好吃1.用原只雞或有新鮮

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——燉黃豆豬腳湯

菜系及功效：孕婦菜譜幼兒菜譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜通乳食譜口味：咸鮮味工藝：燉燉黃豆豬腳湯的制作材料：主料：豬蹄500克,大豆150克調(diào)料：鹽3克,白醬油3克,胡椒粉2克教您燉黃豆豬腳湯怎么做，如何做燉黃豆豬腳湯才

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——金菇芽菜肉片湯

菜系及功效：孕婦菜譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜高脂血癥食譜口味：咸鮮味工藝：煮金菇芽菜肉片湯的制作材料：主料：金針菇150克,黃豆芽150克,豬肉(瘦)240克調(diào)料：姜4克,鹽4克教您金菇芽菜肉片湯怎么做，如何

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——紅糟雞胸

菜系及功效：乳母食譜補虛養(yǎng)身食譜貧血食譜口味：糟香味工藝：熟炒紅糟雞胸的制作材料：主料：雞肉250克輔料：香菇（干）10克,青椒50克,竹筍30克調(diào)料：紅糟30克,雞蛋清30克,料酒10克,白砂糖5克,鹽3克,淀粉(豌豆)10克

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營養(yǎng)食譜——炒鮮奶

菜系及功效：美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜骨質(zhì)疏松食譜口味：奶湯咸鮮工藝：生炒炒鮮奶的制作材料：主料：牛奶250克輔料：雞蛋清100克,竹筍25克,荸薺30克調(diào)料：植物油80克,白砂糖15克,鹽3克,味精1克,蔥白20克,淀粉(豌豆)50

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營養(yǎng)食譜——清蒸鰻魚

菜系及功效：補虛養(yǎng)身食譜貧血食譜關(guān)節(jié)炎食譜口味：原本味工藝：清蒸清蒸鰻魚的制作材料：主料：河鰻300克輔料：豬油（板油）50克,火腿腸50克調(diào)料：大蔥5克,姜5克,料酒5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉3克教您清蒸鰻魚怎么

2010-04-14   

營養(yǎng)食譜——蜜棗粽子

菜系及功效：甜品/點心自汗盜汗食譜補虛養(yǎng)身食譜夜尿多食譜口味：清香味工藝：煮蜜棗粽子的制作材料：主料：糯米1000克輔料：葡萄干50克,蜜棗100克蜜棗粽子的特色：此粽子口感舒適，營養(yǎng)豐富。教您蜜棗粽子怎么做，

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